后疫情时代，心理与生活适应 ——bet36体育在线-【官网授权】@：迎宾校区举行升国旗仪式
作者：文：周先平 图：薛舒茗 责编：刘少强 发布时间：2023-02-28
bet36体育在线-【官网授权】@：迎宾校区举行主题为“后疫情时代，心理与生活适应”的升旗仪式
学生代表高一一班的许月涵发言
教师代表高一年级主任谢军伟老师发言
校领导和国旗班的学生合影
后疫情时代，与疫情共存；长期网课后，恢复线下教学；学生如何调适心理？适应正常生活？为此，2月27日清晨，bet36体育在线-【官网授权】@：迎宾校区举行了主题为“后疫情时代，心理与生活适应”的升国旗仪式。迎宾校区校领导和高一年级全体师生一起参加了仪式。
伴着东方泛起的第一缕晨光，全体师生一起整齐肃立在升旗广场。国旗班的同学们迈着铿锵有力的步伐，护卫着五星红旗走向升旗台，在庄严的国歌声中，五星红旗冉冉升起，全体师生面向国旗共唱国歌，致敬祖国。
首先学生代表高一一班的许月涵发言，她说三年的严防死守将成为历史，与病毒共存的“后疫情时代”悄然而至。再度返校，面对真枪实弹，虚实真假，高下立判。网课恰似试金石，自律者出众，懒散者出局。疫情期间同学们长时间不与外界联系，整个人越来越消沉，学习的意愿也大不如前了，对此，她有两个解决方案：一是规律作息，这一点不仅仅适用于学习，对于我们的日常生活也有很大的帮助。二是要有明确的目标，这个目标可不是普通而随意的目标，而是心中的灯塔。是明确、务实、令人向往、充满渴望的。
随后教师代表高一年级主任谢军伟老师进行了发言，他说过去三年，我们与病毒抗争，谱写了一曲曲胜利的凯歌。但是，病毒并未消失，我们要做好与疫情共存的准备。那么后疫情时代，我们该如何做呢？一是要自律。三年疫情，三年网课，涌现了一批批黑马，也陨落了一片片星辰。是提升，还是堕落，关键就在于是否自律。二是要自洽。自洽就是认识自己，接纳自己，发自内心地认同自己。我们不必总盯着自己的缺点，世界上原本没有完美的人；也不必过多在乎别人的评价，因为每个人的观点都只是站在自己的立场上。最好的做法是减少内耗，将所有的精力集中到如何提升自我，找到内心真正的喜悦，在漫漫时光里善待自己。三是要自主。面对困境，有人选择主动出击，想尽一切办法解决，事情往往会出现转机；而有的人选择退缩回避，结果只能徘徊在谷底。只有真正做到独立自主，把选择权牢牢抓在自己手里，才有改变命运、获得幸福的机会。同时，针对如何实现高效学习，谢老师也给了几点建议：一是提前预习。课前预习可以提高课上学习效率，培养自学能力。二是要学会听课。听课要抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析。三是课后及时复习。只有重复复习、反复记忆，才能真正记住知识点。同时，过一段时间，就要对所学知识进行总结归纳，形成知识网络、整体建构。
阳春三月，万物生晖，相信同学们能如破土的嫩芽顽强生长，能如翱翔的雄鹰自在飞翔，能收拾好心情，昂扬起斗志，在最好的时间，开启一场不负青春、不负时光的青春之旅！
